Moon Hatha Yoga

Moon Hatha Yoga mit Mia, immer Sonntags Online um 20:00

Dich erwartet eine tiefe, kräftigende und nährende Asana Praxis. Es geht darum, Ruhe und Stabilität für Körper und Geist zu kreieren. Wir werden bewusst unsere Atmung einsetzen, um nach Innen zu fühlen und die Stille in uns zu erfahren. So sind der Fokus auf die Atmung, Pranayama und Meditation ein fester Bestandteil. Die gewählten Asanas können herausfordernd sein und orientieren sich an dem Thema der jeweiligen Stunde. Es entsteht für dich ein ganzheitliche Praxis, deren Wirkung du unmittelbar spüren kannst.

Nach meiner 200 Std. Ausbildung im klassischen Hatha Yoga, folgten Weiterbildung im Yin sowie tantrischen Hatha Yoga. Jede meiner Stunden hat ein Thema als Überschrift, welches uns durch die Stunde begleitet. Besonders wichtig für mich ist, ist die energetische WIrkung der Praxis. So sind der Fokus auf die Atmung, Pranayama und Meditation ein fester Bestandteil. Die gewählten Asanas können herausfordernd sein und orientieren sich an dem Thema der jeweiligen Stunde. Es entsteht für dich ein ganzheitliche Praxis, deren Wirkung du unmittelbar spüren kannst. Es geht darum, deinen Geist zu stabilisieren und dein inneres Licht zum Strahlen zu bringen.

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